班会现场 王胜宇摄
班会现场 王胜宇摄
班会现场 王胜宇摄
游戏环节 王胜宇摄
2026年 5 月 14 日，太阳成集团tyc33455化工与制药类 2507 班在南教 318 召开 “525・我爱我：接纳真实自己，活出想要的模样” 心理健康主题班会。本次班会由班长王天娇主讲，心理委员上官子航主持游戏环节，化工 2507 班全体成员参与，旨在引导成员正视心理情绪、接纳自我不完美、培育积极健康心态。
班会伊始，王天娇以“爱自己是终身浪漫的开始” 为引，阐释 “525” 谐音 “我爱我” 的内涵，点明当代青年易陷入自我否定、迎合他人、过度内耗的心理现状，明确本次班会帮助成员与自我和解、学会关爱自身的核心目标。
随后，班会进入视频学习环节，集体观看相关短片，围绕“与不完美和解” 展开学习，引导成员正视焦虑、迷茫、内耗等负面情绪，认识到不完美是个体独特印记，成长核心在于接纳真实自我。
游戏环节由上官子航主持，开展“情绪脸谱” 互动活动。成员匿名写下自身情绪及相关事由，随机抽取卡片并书写鼓励建议，有效帮助成员识别情绪、缓解压力、增强集体归属感。
分享讨论环节，围绕“与自己和解的经历”“爱自己的小事” 展开交流。李如龙分享克服情绪内耗的感悟，夏海洋谈及合理分配精力、分清任务主次的方法；王鲸杰提出自我肯定的激励方式，姚瑞熙强调学会拒绝、接纳自身失误的重要性，传递关爱自我的正向理念。
班会最后，王天娇总结内容，介绍学校心理咨询资源，引导成员践行自我关怀，接纳真实自我。此次班会有效强化了化工2507 班成员的心理健康意识，助力培育自尊自信、理性平和的良好心态，为身心健康成长保驾护航。
